Тест
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ДЛЯ ВАС ПРОБЛЕМОЙ ЧУВСТВО ВИНЫ?
Предлагаю вам ответить на несколько вопросов, чтобы лучше понять влияние чувства вины на вашу жизнь. Выберите один ответ на каждый вопрос и узнайте, насколько острой проблемой является для вас чувство вины.
Начать!
Вы пришли домой, а ваш партнёр молчалив и, кажется, недоволен. Ваши действия:
Дальше
Получить результат!
Узнать результат
Вы пришли в магазин и выбрали вещь. Просите померить, продавец даёт, но подчеркивает "Это дорого стоит!". Для ваших возможностей цена и впрямь высока. Вы:
Дальше
Получить результат!
Узнать результат
У вашего партнёра и у вашей мамы непростые отношения. Она не переваривает его (её), и а он/а жалуется в свою очередь на неё. Ваша реакция:
Дальше
Получить результат!
Узнать результат
Близкий или небезразличный вам человек приглашает на мероприятие, которое вам заранее не нравится и неинтересно. Скорее всего, Вы:
Дальше
Получить результат!
Узнать результат
Вы дружите с коллегой и по работе много делаете вместе. В последнем проекте вы оба одинаково хорошо вложились и получили отличный результат. Но должность руководителя отдела директор предложил именно вам. Скорее всего:
Дальше
Получить результат!
Узнать результат
Вина - ваша большая проблема
Кажется, вы - человек с врожденным чувством "быть за все в ответе". Вы слишком часто и без очевидных причин вините себя. Если кто-то страдает, недоволен, болеет - вы чувствуете себя обязанным всё улучшить и исправить. Вы постоянно подгрызаете себя: "Почему я так поступил/а?", "Надо было сделать по-другому", "Если бы я..." и т.д.

В вас удивительным образом развито осознание зла, которое можно причинить другим людям. Иногда до такой степени, что окружающие, зная о вашей ответственности, не прочь этим воспользоваться и манипулировать. Вы только и думаете, что об исправлении, искуплении и прощении.
Вы бы и рады отказаться от тяжкой ноши ответственности за "всё и вся", но как же иначе?
Рекомендуем вам обязательно пройти курс, чтобы выйти, наконец, из тупика, куда вас загоняет чувство вины, лишая возможности двигаться туда, куда хотите вы, а не туда, куда вынуждают обстоятельства.
Пройти заново
Чувство вины - ваше уязвимое место
Вы ощущаете большую ответственность за свои действия и слова и всегда идёте с оглядкой: "А не обидит ли это других?", "Не подумают ли обо мне плохо?".
Эта особенность приводит к тому, что вас легко заставить чувствовать себя виноватым.

Вы размещаете чувства других людей внутри себя. Каждый раз, когда вы зашли чуть дальше других или действовали чуть активнее, чем следовало, чувство вины срабатывает как сигнал тревоги: "Ты останешься один, если не будет чутким к окружающим".

Для вас вина ощущается больше как ответственность перед другими людьми. Конечно, это чаще всего касается самых близких. Но в итоге вы обнаруживаете себя в ситуации, где вы без сил и всем должны, а ваши старания никем не замечаются. Ваша жизнь проходит мимо, вы упускаете свои возможности, стараясь на благо других.

Приходите на курс - он поможет вам разобраться в чувствах, которые прячутся за виной, научиться не брать на себя чувства и ответственность других людей.


Пройти заново
Вы управляете чувством вины, а не оно вами
Вам не так просто внушить чувство вины. Похоже, вы отлично знаете себя и свои желания и не испытываете неловкости, чтобы о них сообщить окружающим, и прекрасно разделяете ответственность.

Ницше сказал: "Тот, кто достиг свободы, может не стыдиться больше самого себя".

Конечно, иногда вы испытываете чувство вины за очевидные ошибки и промахи, но тогда вы готовы извиниться и исправить ситуацию. О гипотетическом ущербе не размышляете и не терзаете себя мыслями "А вдруг это из-за меня?".

Поскольку вы не привыкли видеть себя во всем виноватым, вы стараетесь и других людей не обвинять и с пониманием относитесь к их ошибкам.
Пройти заново