Может ли поменяться тип привязанности? Самый частый ваш вопрос.
Что такое привязанность? Простыми словами – это наш привычный способ поведения перед лицом опасности в УСТОЙЧИВЫХ и ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗНАЧИМЫХ отношениях.
Сюда входит:
- что в отношениях мы воспринимаем как привычный сигнал опасности
- как мы интерпретируем полученную информацию
- что мы в связи с этим думаем о СЕБЕ и ДРУГОМ
- и делаем для защиты СЕБЯ
Пример: если я в детстве очень скучала по маме, пока она была на работе, сейчас, когда партнер не отвечает на мой звонок, я начинаю волноваться, т.к. это для меня сигнал потери связи. Мой мозг рисует в воображении картины: партнер попал в аварию/ обиделся на что-то и не хочет говорить/ изменяет. Мое поведение может быть: звонить каждую минуту, писать СМС, разыскивать его через друзей, коллег, родных.
Не существует «хороших» или «плохих» типов привязанности. То, как мы ведем себя во взрослых отношениях – это та стратегия, которая в детстве была единственно известной нам или одобряемой окружающими стратегией выживания.
В основе избегания или преследования стоит тревожность. В основе типа привязанности – защита от тревожности и способ справляться со стрессом. Соответственно, тип привязанности может меняться в разных отношениях, то есть мы продолжаем защищаться от опасности и тревожности, но можем менять стратегию.
Избегая или преследуя партнера, мы пытаемся обрести в отношениях:
- утешение
- близость
- защиту
- стабильность
Как ни парадоксально порой.
О том, какие сценарии неравной любви встречаются в отношениях, читайте в статье.