Ты где? Я ушёл

У нас все было хорошо! Мы даже не ругались! Чего не хватало?

Как расстаются люди с избегающим типом привязанности?

Вот эта фраза вверху обычно звучит от партнера, для которого разрыв происходит неожиданно. Ну, ходил себе партнер на работу, вечером дома ел, проводил время с семьей, пылесосил по воскресеньям. А тут пришел, сел на кухне и сказал: “Я так больше не могу. Давай разводиться”.

Для избегающего типа привязанности основная стратегия в отношениях - отстранение:

• сводить все в шутку, 
• делать, что просят, 
• замалчивать проблемы
• погружаться с головой в дела. Иногда эти дела связаны с заботой о семье и детях
• делать вид, что все хорошо
• во всем соглашаться с партнером

Так, что у партнера действительно создается стойкое ощущение, что все хорошо. Не придраться. 

А что внутри тем временем?

• человек ощущает, что партнер воспринимает его только  как функцию
• часто может сказать: “Я нужен, потому что я … зарабатываю деньги, помогаю, 
• нет чувства того, что тебя поймут и примут слабым, проблемным, неидеальным
• постепенно увеличивается чувство стыда оттого, что не можешь поговорить, не можешь что-то изменить к лучшему. Появляется отчаяние и страх, что так плохо будет всегда.
• внутреннее недовольство растет. Эмоциональная дистанция тоже.
• человек постепенно внутри себя проживает неминуемый разрыв. Почему обычно партнеру кажется, что предложение развестись произносится хладнокровно? Потому что первый партнер перед тем, как открыл рот, прошел уже все стадии предварительного горя по поводу этого: отрицание, торг, депрессия - и сейчас находится в стадии принятия. Тогда как второй партнер, услышав новость, - оказывается в стадии шока и отрицания.

Какие действия обычно предшествуют уходу?

• иногда человек пытается поговорить с партнером и найти решение, но часто остается непонятым.
• начинает постепенно жить своей жизнью, отделяясь эмоционально от семьи и оставаясь только на уровне функции.
• не пренебрегает связями на стороне и, как правило, уходит в новые отношения, получив там что-то, что не получал от прежнего партнера.

Читайте описание одного дня из жизни пары, где оба партнёра используют стратегию отстранения.