Типы привязанности
Типы привязанности

Может ли поменяться тип привязанности?

Может ли поменяться тип привязанности? Самый частый ваш вопрос.


Что такое привязанность? Простыми словами – это наш привычный способ поведения перед лицом опасности в УСТОЙЧИВЫХ и ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗНАЧИМЫХ отношениях.


Сюда входит:

- что в отношениях мы воспринимаем как привычный сигнал опасности

- как мы интерпретируем полученную информацию

- что мы в связи с этим думаем о СЕБЕ и ДРУГОМ

- и делаем для защиты СЕБЯ


Пример: если я в детстве очень скучала по маме, пока она была на работе, сейчас, когда партнер не отвечает на мой звонок, я начинаю волноваться, т.к. это для меня сигнал потери связи. Мой мозг рисует в воображении картины: партнер попал в аварию/ обиделся на что-то и не хочет говорить/ изменяет. Мое поведение может быть: звонить каждую минуту, писать СМС, разыскивать его через друзей, коллег, родных.


Не существует «хороших» или «плохих» типов привязанности. То, как мы ведем себя во взрослых отношениях – это та стратегия, которая в детстве была единственно известной нам или одобряемой окружающими стратегией выживания.

В основе избегания или преследования стоит тревожность. В основе типа привязанности – защита от тревожности и способ справляться со стрессом. Соответственно, тип привязанности может меняться в разных отношениях, то есть мы продолжаем защищаться от опасности и тревожности, но можем менять стратегию.


Избегая или преследуя партнера, мы пытаемся обрести в отношениях:

- утешение

- близость

 - защиту

- стабильность


Как ни парадоксально порой.